Proprio come determina if being Jealous Is dannoso adatto alla tua relazione
Va un po ‘ come questo: Notate che la donna ex piaceva uno di la donna Instagrams, insieme al tuo mente inizia corsa con sospetti. O, immagineresti lei è guardando a uomo per tutto il bar, e anche tu rapidamente think threatened. Lei continuo menziona lei maschio collega potrebbe anche farti search attraverso their particular text conversazione per rassicurare te stesso che non c’è niente sta succedendo tra loro.
Indipendentemente da trigger, ogni volta che gelosia inizia crescendo il brutto testa – e ragazzo, sarebbe brutto occasionalmente – non puoi assist ma wonder in the event the reazioni sono tipico. Non è sano sentirsi una piccola quantità di gelosia in una relazione? Tutto considerato, qualcuno potrebbe affermare che gelosia dimostra semplicemente quanto tesoro il tuo partner come te paura cadere tutti. Contemporaneamente, ma gelosia può indicare insicurezze radicate e fiducia problemi – entrambi questo è certamente dannoso per una relazione.
Secondo Dr. Joshua Klapow, uno psicologo clinico e varietà del programma “The Kurre and Klapow , “invidia tende ad essere più sano, ma solo in uno specifico tipo in molto piccolo importi. Ecco {come|semplici suggerimenti per|idee su come|suggerimenti|come esattamente|come|come|decidere se il gelosia potrebbe essere il dannoso tipo (e cosa da fare su).
Where Does Gelosia compare Da?
essere in grado di differenziare tra sano e nocivo invidia, è importante per basic capire il modo per ottenere questa sensazione .
“La gelosia è di solito una percezione che sarai mancante esattamente cosa qualcun altro ha, è effettivamente, o fa, “descrive Klapow. “È davvero una scarsità percepita e desiderio di avere ciò che tu avviso. “
Lui continua, notando solo come gelosia a volte proviene da un interno percezione che sei in qualche modo insufficiente – se dovuto il intelligenza, compito, guadagni, aspetto, una varietà di quei elementi o qualche altro elemento completamente.
“ogni volta che esperienza invidia, la nostra azienda è davvero affermando non siamo abbastanza contento di noi stessi , “dice. “Sentimenti di insicurezza e interiore ansia su chi sei possono portarti in una situazione dove sei ad alto rischio per provare invidioso in qualsiasi momento. “
Let’s capisci che gelosia non è un nuovo concetto. Numerosi sociologi e psicologi, in realtà, hanno considerato gelosia una necessità. È pensava che uomini delle caverne stagionati invidia come un compagno conservazione strategia. Simile potrebbe essere detto questi giorni, anche. In una relazione, frequentemente incontri gelosia come una risposta in rischio di perdere la persona sei con. Ad esempio, ogni volta che realizza quella tua ragazza è avvicinata da un attraente ragazzo a una celebrazione, potrebbe indurre un istinto per te stesso a parte di. Proprio perché? deep-down, c’è una paura lui possa rubare loro via. Ancora una volta, questo è spesso collegato a insicurezza. Se tu non visualizzare quel ragazzo essere una minaccia, potresti non aver considerato quel primordiale urgenza di marciare più di e inventare la presenza identificata.
Is actual Jealousy healthier in a commit?
listed here is la buona notizia: Klapow afferma invidia può essere sano – nondimeno nel lungo periodo cardini su la natura da esso.
“un piuttosto minuscolo dosaggio di gelosia sono in grado di keep ogni partner mirando essere il loro meglio come individui, “il ragazzo spiega. “molto, se gelosia è vissuta da qualcuno perché il loro amante è durante meglio condizione, molto di più successo compito, ecc., dopo quello che gelosia potrebbe abilitare il altro partner per concentrarsi sul miglioramento personale “.
Ancora, Klapow alerts che sicuramente c’è a fine line tra poco produttivo gelosia insieme a dannoso tipo. “La gelosia è estremamente volatile potrebbe senza sforzo sviluppare conflitto e opposizione in una relazione tra amanti, e alla fine portare a pensieri di risentimento “, il ragazzo include. “e nel caso la invidia è correlata a un’altra persona, potrebbe causa diminuito fiducia in la partnership. “
Come farai Tell If The Jealousy Is Malsana?
Il più semplice metodo per determinare se la tua invidia è diventato povero, secondo Klapow, sarà valutare il livello quello mangia le tue opinioni e azioni.
Quando sei regolarmente dubbio del tuo lover (without any actual reason for it, for esempio un precedente indiscrezione), leaping a bad risultati se mai testo o telefono tu indietro subito, o essere tentato di curiosare nel loro telefono, email, ecc. (o straight up eseguendo su), quelli sono possibili segni di dannosi gelosia.
“La gelosia dovrebbe sentire al massimo come solo un po’ fitta di irritazione, “afferma. “Dovrebbe forse no prendere il controllo tuo vita. Se questo lo faccia, aspettarti problemi nel relazione. “
hai capito che il tuo gelosia è malsano, hai l’abilità smettere da scatenando caos sul tuo impegno. È davvero specialmente cruciale per riconoscere quei emozioni prima di eseguire su tutti.
“comunemente, l’esperienza di invidia può far emozioni che spingono voi a percepire e interpretare erroneamente la situazione specifica “, spiega Klapow. “siamo in grado esagerare tutte le nostre idee e qualunque cosa la nostra azienda è geloso finito. “
La prossima volta ti senti invidioso, costruisci il tuo emozioni riconosciuti il tuo amante. Non appena tiri fuori di cosa sei geloso, Klapow sottolinea esattamente come essenziale è fare questo in un non conflittuale. Nel caso il compagno si sente aggredito o come se stai accusando tutti di una cosa, sono inclini diventare difensivo – at punto, la conversazione può intensificare, invece di ottenere calmo, logico e efficace.
“probabilmente troverai che invidia ha nutrito unico fatto, e creato una situazione che sembra molto reale per te, {ma è|non è fondamentalmente preciso “, contributes Klapow. “parlare con il tuo amante riguardo gelosia può fornire tutti l’opportunità di chiarire eventuali idee sbagliate e aiutarvi a comprendere molto di più dimostrabile cosa è effettivamente sta succedendo o aiutali sapere come il loro misure stanno ricevendo un cambiamento positivo su di te. “
Discutere potrebbe sentirsi suscettibile o strano inizialmente, ma avendo essere in grado di con calma ripassare prima la tua mente inizia saltando al peggiore possibile risultati è la chiave. Il maggior numero di tu riconoscere la gelosia, maggiore sarai in grado di frenare quando si tratta di quelle ansie prima che ottenere il meglio di voi. Quando hai vocalizzato la tua gelosia, tu e il tuo partner potete determinare come assistere l’un l’altro nel ridurre quei negativi pensieri. Ad esempio, se ti dà fastidio che lei stata restare fuori fine sorseggiare con uno di lei ragazzo amici, che è una cosa lei dovrebbe essere consapevole prima che cause la gelosia a spirale. Nel caso lo sei esperienza invidioso su osservazioni sul precedente social media marketing articoli, prendere che fino a questa signora dà lei un’opportunità per rassicurare prima di iniziare credere quelle supposizioni alimentate dall’ansia.
Al their key, envy is actual an intricate e universal emozione. Tuttavia, dovresti pensa a quella gelosia spesso deriva da esperienza minacciata, problema diventa: Cosa evitare tu da sensazione sicuro dentro impegno? Potrebbe forse essere il tuo partner comportamento, o forse è individuo emozioni di inadeguatezza o difficoltà che si fida di altri individui?
Una piccola quantità di fugace gelosia occasionalmente è completamente tipico e comprensibile – non importa cosa chill ti capita di essere , potresti sentire quei morsi occasionalmente. Ma una volta invidia inizia guida tuo comportamento e attività come un partner, devi inizio tagliando quei pericolosi sentimenti nel risorsa .
Puoi anche Guarda: